最近了解到这样一本书《当下的力量》，虽然只是浅显地阅读了其中的一小部分，但却也很喜欢其中的一些观点。比如：我们之所以会有痛苦，生活之所以会存在问题，主要是因为我们总是思考过去、批判当下、担忧未来，而不能心平气和地接受当下。
我们要活在当下，当下才是你能做出决定的，过去已成定局，未来还未到来，所以我们要做的就是聚焦于当下的此时此刻，不必考虑过去，不用思虑未来。过去，其实就是无数个过去的当下；而未来，其实也是无数个未来的当下；而当下却只是当下。所以，换种角度考虑，其实也就没有什么所谓的过去和未来，我们真正拥有的一直都是此时此刻的当下。这样想来，是不是就会更容易地去接受，去享受现在的生活呢。
允许任何事情发生，允许任何事情发生改变；我们要学会在当下去拥抱已经发生的、接纳已经改变的；不要后悔过去、担忧未来，要去充分体验当下的美好，去坦然接受点滴的不完美，不必仰望于别人的耀眼，去专注于自己的精彩。
生活不在别处，当下即是全部，它既拥有着过去，也包含着未来。所以，让我们活在当下吧，把时间与精力全部投入到当下正在经历的每时每刻，去经历、去精彩，去享受当下我们所拥有的每时每刻。
（大客户管理部 叶刚）
