大千世界，芸芸众生。在我们身边总有我们看不惯的人和事。这是因为别人的言辞、行为没有按照或不符合我们的意愿。当我们出现这种情况应该怎么办呢？是不是我们就像小孩子一样，别人和我们说话我们爱搭不理？仿佛认为这是我们的能耐，不以为耻反以为荣，并没有觉得自己心胸狭隘。还总给自己找借口：你看你多么让人厌恶，我才不稀得和你说话呢。把责任撇得一干二净。那么事实真的就是我们表面看起来的样子吗？实质看似你暂时得到了快乐，但是这种快乐是建立在别人的痛苦之上，所以先不说造成这种局面的因由是什么，就这种心理而言，不可否认的是内心有自卑情结。就好比如果一个人觉得软弱，他会跑到能使他觉得强壮的环境里去，他不是把自己锻炼得更强壮，更有适应能力，而是训练自己，让自己在自己的眼中显得更强壮，实际他的自卑感仍然原封不动。
我们讨厌反感一个人，不想见到他的时候，我们会发现他总会在我们眼前转悠，然而，我们心里是烦躁的、不安的，实质这是我们心念出了问题。你已经忽略了周围的一切，把注意力全都集中在这个人身上，他已经占据了你的内心。别人只是自己的一个不同面向，你讨厌别人实际讨厌的是你自己，自己内心有不满，才会用这样的行为来发泄。而产生这种心理是很让自己痛苦的，如果长期如此不重视、不矫正，它随时随地都会出现。我们要摆脱这种痛苦，就不要被这种邪念推着到处乱跑，转过身来正视它们，接纳它，看它们从何而来，往哪里去。我们除了分析问题所在，还要找到问题的根源。
痛苦并非凭空而来，根据佛陀的开示，造成痛苦的根本原因在于我执，要真正止息痛苦，只能从破除我执入手。所以我们要学会修身养性，让自己变得豁达、心境坦然，才会敞开心扉接纳别人，亦是接纳自己。
（幸福店 何辉）
